Atelier enfants 6 -10 ans

10 septembre 2019
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by Anne
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Apprendre en Confiance et en Mouvement

Gérer ses émotion et améliorer ses capacités scolaires

Atelier ACM – Enfants de 6 à 10 ans

Le mercredi de 10h30 à 12h 

Trimestre 1 : du 2 octobre au 18 décembre
Trimestre 2 : du 8 janvier au 25 mars
Trimestre 3 : du 22 avril au 24 juin

Au studio 27 de Garches 

Nos outils :

Brain Gym pour réveiller le cerveau et renforcer les capacités d’organisation, de compréhension et de communication

Sophrologie pour observer et accueillir ses émotions, se remplir de force et de confiance en s’appuyant sur sa respiration et ses ressentis corporels.

Déroulé des séances :

Tout au long des séances, sont travaillés de façon ludique, joyeuse et en coopération avec les enfants :

La confiance, l’estime, l’affirmation, l’autonomie, la gestion des émotions, la détente, la sérénité, l’écoute, la bienveillance, une attitude positive, le respect, l’attention, la participation, la coordination, l’équilibre, la mémoire, la concentration, la compréhension, la motricité fine, la lecture et l’écriture (indirectement)…

Une séance type :

A travers des mouvements doux et dynamiques, l’enfant prend conscience de son corps, développe sa coordination et stimule son cerveau. Il se détend, se sent plus fort et capable de faire de son mieux. Grâce au groupe, il explore son espace, tout en étant à l’écoute des autres.

  • Accueil et temps de partage
  • Thème du jour et brainstorming
  • Mise en pratique : Brain Gym et Sophrologie
  • Feedbach, mission de la semaine
  • Retour au calme, relaxation
  • Temps de partage avec les parents

Thèmes abordés :

Le corps : «Les super pouvoirs de mon corps»
Le cerveau : «les super pouvoirs de mon cerveau»
La respiration «La magie de mon souffle»
Les émotions : «Mes émotions en pagaille»
Les peurs : «Mes peurs à la poubelle !»
Le calme : «Je m’ancre dans le calme»
La concentration «Je plonge dans ma concentration»
L’expression créative «L’artiste en moi»
La confiance en soi : «Mon soleil intérieur»
L’autonomie : «Je suis aux commandes de mon autonomie»

Intervenantes et contacts :

Anne Clarin-Seignette – Kinésiologue et Sophrologue – 0681397443

Charlotte Desbons – Kinésiologue – 0633710449 www.desmarchesensoi.com

Renseignements complémentaires :

Un module par trimestre de 10 séances, le mercredi de 10h30 à 12h (hors vacances scolaires)

Enfants de 6 à 10 ans, 10 participants maximum

Tarif : 350€ les 10 séances

Studio 27 – 27 rue Athime Rué – 92380 Garches

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Technique Cranio-Sacrée

3 décembre 2015
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by Anne
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Se laisser être

Se détendre

Voici une technique que j’affectionne particulièrement et elle est aussi très appréciée par ceux qui la reçoivent !

Elle procure bien-être et détente, apaise les tensions du corps, harmonise l’esprit et permet ainsi de voir les difficultés avec plus de recul et de calme. Elle s’avère aussi très efficace pour des maux de tête, des problèmes de dos/nuque, des troubles fonctionnels de la mâchoire (ATM), de la fatigue chronique, des problèmes visuels, de la dépression endogène mais aussi des difficultés d’apprentissage (à partir de 8 ans).

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V a c a n c e s !

21 août 2015
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by Anne
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Repos mérité

Prendre l'airNous les attendons avec impatience ces vacances mais parfois, quand elles arrivent enfin, le stress cumulé a du mal à redescendre : tensions physiques, virus, ruminations, grande fatigue ou à l’inverse surcharge d’énergie !

Le magazine Psychologies offre un article intéressant sur “la préparation” aux vacances en proposant un programme de 15 jours pour changer de rythme !

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